標準 身體 活動不只是幫助 體重 管理。 此外，它有預期減少您的慢性的風險健康狀況 例如心臟病和糖尿病、啟用 保留健康的骨骼和關節，以及貢獻 更高 精神 健康和健身和脾氣。 。 |居住是一種健康的生活方式高價嗎？ 「鈴…鈴…鈴」我的鬧鐘打斷了我的美�